Хороший брак - какой он?

Хороший брак можно описать следующими фразами:

- оба супруга принимают себя, им нет необходимости унижать партнера для повышения собственной самооценки;
- недопонимания и разногласия обсуждаются, а не раздуваются до угрожающих размеров, способных разрушить брак;
- каждый партнер предан отношениям - хочет их продолжать и развивать, а не ищет путей отступления и бегства.



Потребности, удовлетворенные в хорошем браке:

Близость – психологическая и физическая.
Секс.
Удовлетворенность своей деятельностью и окружающим миром.
Принятие себя таким, как есть.

1. Близость
Двое людей делятся друг с другом мыслями и чувствами, при этом каждый прилагает усилия, чтобы узнать другого и дать возможность узнать себя. Супруги сопереживают друг другу. Психологическая или эмоциональная близость создает атмосферу уюта и комфорта. Физическая близость, не связанная с сексуальными отношениями, включает все телесные выражения привязанности и нежности, контакт, который нужен человеческим существам. Некоторые люди были лишены этого в детстве, поэтому во взрослой жизни они стараются не прикасаться к партнеру, исключение составляет сексуальный акт.

2. Секс
Секс в хорошем браке – это спонтанность и удовольствие.

То есть в крепком/хорошем браке, когда речь идет о сексе, нет:
- стыда неудачи;
- тревоги типа: “Если я не чувствую то, что написано в книге, значит я не настоящая женщина”;
- стремления к зависимости: “Все зависит от партнера. Если бы он обладал нужной техникой, тогда я бы смог(ла) получать больше удовольствия”;
- детско-родительских отношений: “Если бы он(а) любил(а) меня, то прочитал(а) бы мои мысли и понял(а) без слов, что мне нужно”;
- проекции скрытых чувств неполноценности на партнера, обвинения, сожаления: “Я - то в порядке. Это твоя вина”;
- зависти: “Это нечестно. У остальных мужчин (женщин) в мире прекрасные ощущения. Меня всегда обманывают”.

3. Удовольствие от деятельности и окружающего мира
Разделяя интересы и опыт с человеком, которого вы любите, вы усиливаете удовольствие от деятельности и укрепляете близость. Речь не о том, что надо развивать только совместные интересы, отказаться от собственных из-за боязни идти по жизни своим путем, независимо от партнера. Необходимо просто регулярно приобретать совместный опыт, который укрепляет отношения и придает им смысл.

4. Самопринятие
Очень приятно раскрыть перед другим человеком свое подлинное “я”, слабости и страхи, и увидеть, что он продолжает вас любить, менее оценочно подходит к вашим промахам, чем вы сами. Подлинная близость удовлетворяет наши потребности в безопасности, принятии и самоутверждении.

А что происходит в плохом браке? Вы зависите от одобрения партнера, так как вам не хватает самопринятия. Партнер наделяет вас всевозможными добродетелями, которыми вы в действительности не обладаете. Вы боитесь раскрыть подлинного себя и разочаровать его. Это лишает ваши отношения психологической близости.

По каким-то невидимым причинам любовь помогает принимать и мириться со многими личностными качествами партнера. Когда вы кого-то любите, его счастье делает вас богаче, но при этом ваше удовольствие от жизни не находится в полной зависимости от него.